Faza 1 - Pięta stawiana przy absorbowaniu energii nacisku Powstały nacisk rodzielany jest równomiernie, a kość piętowa jest stabilizowana. Faza 2 - Początek procesu przenoszenia ciężaru. Lekkie wzniesienie na krawędzi wkładki utrzymuje stopę w równowadze. Faza 3 - Podparcie łuku przyśrodkowego po wewnętrznej stronie stopy. Podparcie łuku przyśrodkowego zapobiega opadaniu wewnętrznej strony stopy. Faza 4 - Podparcie łuku poprzecznego. Podparcie łuku poprzecznego rozkłada nacisk na całe śródstopie. Faza 5 - Przeniesienie ciężaru ciała na paluch Siła przenoszona jest przez paluch do następnego kroku.Ułatwia to i wspiera zakończenie kroku